« La douleur et la souffrance sont inévitables tant et aussi longtemps que vous êtes identifié à votre mental, c’est-à-dire inconscient spirituellement parlant. Je fais ici surtout référence à la souffrance émotionnelle, également la principale cause de la souffrance et des maladies corporelles. Le ressentiment, la haine, l’apitoiement sur soi, la culpabilité, la colère, la dépression, la jalousie ou même la plus petite irritation sont, sans exception, des formes de souffrance. » Eckhart Tolle
L’EFT, Emotional Freedom Technique, prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. Par la suite, Gary Craig, le créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base.
L’EFT est un système d’harmonisation énergétique permettant de lever les blocages émotionnels.
L’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives. C’est une méthode rapide,
efficace, amusante et facile à apprendre.
Prêts à jouer à tape tape ?
Ne jamais interrompre un traitement médical de votre propre initiative. Consultez votre médecin.
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